Óleo de Onagra (Evening Primrose Oil EPO)

Trata-se de um óleo gordo essencial que contem GLA (gamma-linolenic acid), pertencente ao grupo omega-6.

Ajuda no equilíbrio hormonal através contenção das prostaglandinas e assim moderar a acne através do controlo dos androgeneos, que são os responsáveis pelo aumento da produção de sebo pelas glândulas.

A sua acção pode ser potenciada com aplicação de óleos contendo omega-3, pois é através do equilíbrio ω-3 e ω-6, que se consegue um efeito completo.

Encontra-se em várias lojas como o Centeio mas também em vários supermercados como o Continente.

Chá Verde (Green Tea)

O chá verde é conhecido por ter propriedades anti-oxidantes e anti-bacterianas, é também um óptimo meio para obter um equilíbrio hormonal que muitas vezes pode ajudar no tratamento do acne. Claro que sem açucar funciona melhor.

2 chavenas/dia

Objectivo - Acne Vulgaris

O objectivo do presente blog é revelar uma outra realidade ao modo de abordar a acne vulgaris, tão necessária aos que padecem de tal doença.

Com efeito trata-se de uma patologia que afecta sobretudo as sociedades desenvolvidas numa prevalência que atinge os 95% de indivíduos adolescentes e os 54% dos indivíduos com mais de 25 anos. Sendo muitas vezes acompanhado de alterações psicológicas graves de difícil recuperação. Como tal é um assunto premente que não pode ser observado apenas na óptica da medicina mecanicista, que apenas pretendo consertar as peças da máquina e que se preocupa quase exclusivamente com o aspecto exterior, recorrendo para isso a antibióticos, ou outras medidas como a aplicação do acutane. Mas também numa óptica Holistica. Isto é, recorrendo a uma abordagem múltipla e variada através de uma dieta equilibrada, da aplicação de suplementos, realização de relaxamento entre outros aspectos.

Assim espero que apreciem e possam utilizar algumas dicas que podem não só melhorar a saúde da pele como a saúde no geral.